Jak używać nici dentystycznych? To, jak używać nici dentystycznych powinien wiedzieć każdy z nas. Samo szczotkowanie zębów niestety nie wystarcza, nawet jeżeli mamy najlepszą szczoteczkę elektryczną. Dlatego? Ponieważ żadna szczoteczka do zębów nie jest w stanie w 100% dotrzeć do przestrzeni międzyzębowych, czyli tzw. stycznej powierzchni zęba. Nawet jeżeli zęby wyglądają na pierwszy rzut oka zdrowo i nie widzimy zmian próchnicowych, patrząc w lustro, stomatolog na wizycie kontrolnej może znaleźć liczne ogniska choroby właśnie na powierzchniach stycznych. Aby je dokładnie oczyścić i zapobiec próchnicy, konieczne jest regularne nitkowanie zębów. Zatem, jak używać nici dentystycznych?
Jak poprawie używać nici dentystycznej?
Jak często używać nici dentystycznej? Stomatolodzy radzą, by zęby nitkować każdego dnia przez 3 do 5 minut. Jeżeli nie mamy jeszcze nawyku nitkowania lub nie lubimy tego robić, pocieszający jest fakt, że już 1 minuta dziennie wystarczy, by znacząco zmniejszyć ilość bakterii w przestrzeniach międzyzębowych. Regularne stosowanie nici dentystycznych zmniejsza bytowanie bakterii w jamie ustnej aż o 50%. Jak poprawnie używać nici dentystycznej — wyjaśniamy krok po kroku:
– Urwij nić o długości około 30-40 cm
– Owiń nić wokół palców obu dłoni i zostaw między zębami około 2-3 cm nici
– Palcem wskazującym i kciukiem napnij dokładnie nić. Wprowadź ją między przestrzenie zębowe
– Zejdź do okolicy szyjki
– Przesuń nić do góry, dbając o to, żeby była cały czas napięta
– Wykonuj te same czynności, czyszcząc kolejne przestrzenie